A bioenergética, desenvolvida por Alexander Lowen, é uma abordagem terapêutica que combina trabalho corporal com psicoterapia. Os exercícios de bioenergética visam liberar tensões musculares e energéticas acumuladas no corpo, promovendo um fluxo livre de energia vital.
Psicologia Corporal e Anatomia Emocional
Segundo a bioenergética, o corpo armazena emoções e traumas em forma de tensões musculares crônicas, conhecidas como "couraças". Essas tensões restringem o fluxo de energia e limitam a expressividade emocional. Trabalhar com essas tensões através de exercícios específicos permite liberar a energia bloqueada e restaurar a vitalidade.
Processo Terapêutico
No contexto da terapêutica tântrica, os exercícios de bioenergética são utilizados para ajudar os clientes a se reconectarem com seus corpos e emoções. As sessões podem incluir movimentos vigorosos, alongamentos, posturas específicas e técnicas de grounding (enraizamento).
Esses exercícios ajudam a despertar a consciência corporal, liberar bloqueios energéticos e aumentar a capacidade de sentir e expressar emoções. O resultado é uma sensação de maior leveza, vitalidade e autenticidade nas relações interpessoais.
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